A Culpa Não é Sua!

Cansado? Sem energia? Você se sente como um robô que nunca desliga?

Eu também me sentia assim.

Vivia exausto, com a mente borbulhante e o corpo pedindo socorro. Achava que ser produtivo significava nunca parar, e que descansar era sinônimo de preguiçoso.

Errado!

Você se lembra da última vez que realmente descansou? Relaxou o corpo e a mente, sem pensar em problemas?

É difícil parar tudo e não fazer nada, né? Mas precisamos aprender a descansar.

Sabe por que você não consegue descansar? A culpa, a cobrança, a sensação de que estamos perdendo tempo e que acha que precisa estar sempre fazendo algo.

Mas isso não é verdade!

Você merece descansar!

Foi o que fiz. Comecei a buscar formas de desacelerar.

Foi aí que decidi mudar. Comecei a criar espaço na minha vida para o descanso.

Desliguei o celular, me desconectei das redes sociais e me permiti simplesmente relaxar.

E sabe de uma coisa? Foi a melhor decisão que tomei!

Redescobri o prazer de um banho demorado, de ler um livro sem pressa, de simplesmente observar as nuvens no céu.

Descansar não é um luxo, é uma necessidade.

Se você não descansar, seu corpo vai cobrar o preço. Vai ficar doente, sem energia, triste.

Descansar não é perder tempo, é cuidar de você mesmo. É um ato de amor.

A Bíblia diz em Filipenses 4:7: "E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus".

O verdadeiro descanso é aquele que traz paz à mente, ao corpo e à alma.

Mas como descansar?

Primeiro, tire um tempo para você. Pode ser 10 minutos, 1 hora, o que você conseguir.

Depois, faça algo que te relaxe. Ouvir música, ler um livro, tomar um banho quente...

Desligue o celular e a televisão. Deixe o barulho de lado.

Foque no momento presente. Esqueça os problemas e as preocupações.

Lembre-se: Deus quer que você descanse.

Descansar é ter paz. Paz na mente, no corpo e na alma.

Comece hoje! Você merece descansar.